aktiBMI: Hur du håller koll på din vikt
I denna app kan du hitta allt du behöver veta om att uppnå en hälsosam vikt:
1) Body and Heart Weight Journal
Om du har mycket tid och är intresserad av personlig hälsa kan du välja vår kostnadsfria Body and Heart Weight Journal för att spåra och beräkna din kroppsvikt. Du kan också välja mellan flera inställningar:
- Välj mellan två, tre eller fem dagar
- Välj mellan veckovisa eller månatliga diagram
2) Beräkna din BMI och dess tolkning
Appen beräknar din BMI (Body Mass Index) baserat på följande formel:
BMI = Vikt (kg) / Längd (m)² x 703.
BMI visar användarens viktrelaterade hälsa på ett kvantitativt och grafiskt sätt. BMI hjälper dig att avgöra om du har problem med din kroppsvikt eller inte. Om din BMI är högre än 30 anses du vara överviktig. Om din BMI är under 18,5 anses du vara underviktig.